Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die dazu dienen, die Ernährung mit bestimmten Nährstoffen zu ergänzen oder zu unterstützen. Diese können in verschiedenen Formen wie Tabletten, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten oder Riegel erhältlich sein.

Sie können dazu beitragen, bestimmte Nährstoffdefizite auszugleichen, die durch eine unausgewogene Ernährung oder besondere Umstände wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Krankheit entstehen können. Zum Beispiel können Vegetarier oder Veganer Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um einen Mangel an Vitamin B12, Eisen und anderen Nährstoffen auszugleichen, die normalerweise in tierischen Lebensmitteln zu finden sind.

Darüber hinaus können Nahrungsergänzungsmittel auch dazu beitragen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das Immunsystem zu stärken oder das Risiko von bestimmten Krankheiten zu reduzieren. Auch für die Regulation des Hormonhaushaltes können sie beitragen.

Allerdings sollten Vitamin-oder Mineralstoffpräparate nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden, sondern nur als Ergänzung dazu verwendet werden.

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