Ernährungsberatung

Ernährungsberatung gehört als wesentlicher Bestandteil zur Gesundheitsberatung!

Eine gesunde Ernährung kann das Risiko für chronische Krankheiten wie z.B. Diabetes und Herzkrankheiten verringern. Eine ausgewogene Ernährung kann auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu senken und das Immunsystem zu stärken. Zudem kann eine individuelle Beratung helfen, gezielt auf Unverträglichkeiten oder Allergien einzugehen und so Symptome zu lindern.

Darüber hinaus kann eine Ernährungsberatung dazu beitragen, das Körpergewicht zu regulieren. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann dabei helfen, Übergewicht zu reduzieren und das Idealgewicht zu erreichen. Essgewohnheiten können verändert und angepasst werden.

Ein weiterer Vorteil ist, dass auf individuelle Bedürfnisse und Lebensumstände des Einzelnen abgestimmt werden kann. Dabei werden auch persönliche Vorlieben, Abneigungen und kulturelle Besonderheiten berücksichtigt.

Ernährungsformen

Ich biete Beratung von verschiedenen Ernährungsformen, wie Vegetarische Ernährung, Anti-Entzündliche-Ernährung (Paleo, Keto), Mischkost und spezielle Diäten an. Wenn Du unter SIBO leidest kann ich Dich mit einem speziellen Programm unterstützen. Die Dauer beträgt mindestens 6 Monate, erfordert also etwas Geduld und Ausdauer!

Ich biete dir eine individuelle Beratung an, abgestimmt auf deine ganz eigenen Bedürfnisse und Vorlieben. Ich berate dich zu verschiedenen Ernährungsformen, wie Vegetarische Ernährung, Anti-Entzündliche-Ernährung (Paleo, Keto), Mischkost und spezielle Diäten. Wir erstellen einen Ernährungsplan und wenn du willst bekommst du zusätzlich Rezept-Ideen von mir. Ich zeige dir, wie du deine Nährstoffe tracken kannst, um jederzeit zu prüfen, ob du mit allen Nährstoffen gut versorgt bist. Lies hierzu auch gerne noch mehr zu Nahrungsergänzungsmittel

Mach den ersten Schritt und buche dafür ein kostenloses Erstgepräch!